Küfür etmek fiziksel performansınızı artırıyor, sağlığa iyi geliyor!

Britanya'da yapılan bir araştırma zamanlaması doğru bir şekilde küfür etmenin yalnızca duygusal olarak rahatlatıcı olmadığını, aynı zamanda gerçek fiziksel ve psikolojik faydalar sağladığını ortaya koydu. Araştırmaya göre yerinde edilen bir küfür, zorlayıcı bir antrenman sırasında performansınızı yükseltme etkisine bile sahip. 

Britanya'da Keele Üniversitesi’nden psikolog Richard Stephens ve arkadaşları küfür etmenin hem zihinsel hem de somut etkilerini uzun süredir inceliyor. 

“Küfür etmek, kendinizi daha odaklanmış, özgüvenli ve daha az dikkati dağılmış hissetmenize yardımcı olan, kolayca erişilebilir bir yöntemdir ve biraz daha ‘sonuna kadar gitmenizi’ sağlar," diyen Stephens, küfretmenin fiziksel etkileri olduğuna dair bulguların artık doğrulanmış olduğunu kaydetti. 

Ekibin önceki araştırmaları, küfür etmekle buz gibi suyun içinde eli tutma ya da sandalye şınavı sırasında vücut ağırlığını destekleme gibi fiziksel zorluklarda daha iyi performans arasında açık bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştu. 

Stephens, “Bu artık defalarca doğrulanmış, güvenilir bir bulgu” dedi ve “Ama asıl soru şu: Küfür bize nasıl yardımcı oluyor? Bunun ardındaki psikolojik mekanizma nedir?” diye ekledi. 

Şınav deneyi ortaya çıkardı

American Psychologist dergisinde yayımlanan son araştırmada 192 gönüllü üzerinde yapılan deneylere dayanıyor. Çalışmada, gönüllülerden sandalyede şınav çekerken her iki saniyede bir ya seçtikleri bir küfürlü kelimeyi ya da nötr bir kelimeyi seslendirmelerini istedi.

Önceki çalışmalarıyla benzer şekilde, Stephens, egzersiz sırasında küfür eden kişilerin yalnızca nötr bir kelime söyleyen gönüllülere kıyasla sandalye şınavına “anlamlı derecede daha uzun” süre devam edebildiğini belirtti.

Ekip, önceki araştırmalarla birlikte değerlendirildiğinde, toplumsal olarak küfür olarak tanımlanan bir kelimenin kullanılmasının, katılımcıların psikolojik akış, özgüven ve odaklanma bildirimleriyle doğrudan bağlantılı olabileceğine inanıyor.

Stephens, “Bu bulgular küfür etmenin neden bu kadar yaygın olduğunu açıklamaya yardımcı oluyor” dedi. 

Spor, fiziksel rehabilitasyon ve hatta günlük etkileşimlerimizin biraz daha cesaret gerektirdiği anlar da dâhil olmak üzere geniş bir alanda olası sonuçları olan bu çalışma için yazarlar, “Küfür etmek, en üst düzey performans gerektiğinde bireylerin kendilerini ‘tutmamalarına’ yardımcı olabilecek, düşük maliyetli ve yaygın biçimde erişilebilir bir psikolojik müdahale anlamına gelebilir” değerlendirmesinde bulundu.